随着现在社会的不断发展，人们对于养生的观念也越来越执着，毕竟谁都害怕生病，要知道生病以后不仅会浪费大量的金钱，还会让自己陷入痛苦的治疗过程当中，这种身心双重打击，想必谁都没有办法接受。尤其是癌症这种不治之症，更是让人心生畏惧。而国际癌症研究机构也发布了9条关于癌症的预防建议，据说可预防50%的新发癌症，赶快来看一下吧。
国际癌症研究机构公布的防癌建议是什么？
1、不吸烟喝酒
要知道烟酒对身体的伤害也是比较大的，用烟酒当中含有大量的致癌成分，所以经常吸烟喝酒的人，患癌几率要比普通人的几率高出30%以上。如果想要降低癌症的发病率，就必须远离烟酒。
2、保持健康体重
由于生活条件的改善，所以很多人都会出现暴饮暴食的情况，长期以往下去的话，就会导致脂肪堆积，甚至还会出现多种肥胖性疾病，如：高血压，高血脂，心血管疾病等，甚至还会引发癌症。
3、适当进行锻炼
很多朋友们都曾经听过“生命在于运动”这句话，由此可见，运动对于我们身体的重要性，通过运动不仅能够起到减肥的效果，而且还可以提升身体免疫力，从而降低癌症的发病几率。
4、保持科学饮食
科学合理的饮食也是我们保持身体健康的重要因素，因为人的身体需要多种营养的摄入，如果一旦某种营养元素缺乏的话，就可能会产生疾病。而这些疾病就是因为不良的饮食习惯所导致的，据相关研究发现：经常性的饮食不合理，也会导致癌症的发病率提升。
5、做好防晒工作
每当夏天来临的时候，很多女性朋友们都会进行防晒霜的涂抹，只有涂抹防晒霜之后才可以让我们的皮肤得到更好的滋养。之所以会涂抹防晒霜，主要就是因为夏天的紫外线比较强，如果一旦长期与紫外线接触的话，就可能会引发多种皮肤疾病，甚至导致皮肤癌。
6、做好日常防护
在我们生活的环境当中，也分布着很多细菌及污染物，想要有效预防疾病的出现，就必须要做好日常防护工作才可以。所谓的日常防护，包括出门戴口罩，佩戴防护眼镜，穿戴工作服等。
7、坚持母乳喂养
癌症研究基金会也曾经做出过相关调查基因调查，结果发现：坚持母乳喂养可以有效降低乳腺癌的发病几率，同时还能够提升儿童的抵抗力。如果正准备进行生育的话，那么就可以采用母乳喂养的方式。
8、进行疫苗接种
接种疫苗也是一种不错的疾病预防方法，通过疫苗接种，不仅能够让我们的身体抵抗力提升，而且还可以降低癌症的发病几率。
9、进行癌症筛查
绝大多数癌症都能够经过检查发现出来，所以进行癌症筛查工作也是非常有必要的，尤其是对那种有家族遗传性疾病的人群来说，更需要定期进行筛查。
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